日常的時間看似都相同，但所有的時間其實都不是絕對的，而是相對的，在公司開一小時的會像過了一年，回家睡八個小時卻像是一眨眼的事。人們總是試著控制時間但往往失敗，原因就在于我們常過度聚焦時間的「準確性」，但生活和人類都不是機器，時間管理更不是照本宣科就能達到最佳狀態，若最近生活需要整頓，不妨參考以下四點，讓日子過的更在軌道上。一、開工前先預留５分鐘思考時間起床后的半小時內，多數人的腦中都是一片空白，但這其實是組織腦內思緒的最佳時間，因為沒有任何人事物會在這段時間打擾你。善用這段時間為自己擬定一天的日程，要做什麼或該怎麼做，寫出一份屬于今天的計畫，接下來你可能會發現，一整天都過的踏實而愉快，因為你完全知道下一步的自己該做些什麼，而不是埋頭完成手邊的待辦事項。同樣的邏輯也可以運用在工作上，在開始著手處理每一件事，或甚至打每一通電話前，預留三到五分鐘思考，你所預期的最佳結果是什麼，而要達到這個目標你待會應該採取什麼樣的行動；這能夠在一切開始前，就幫助你了解成功的定義，這也能促使你更有效率地審視工作表現。二、把「放空」行程排進行事歷每個人都知道該怎麼為自己擬定一份豐富的行程表，但卻往往忘了將最重要的事項排進去——什麼都不需要做的時間；將行程塞爆的結果，不只是疲于奔命的腦和心，還有日漸下降的工作品質。人不是機器或電腦，任何計畫都有被破壞或是不如預期的風險，為自己預留任務和任務之間的空白，喘口氣喝杯咖啡什麼都不想，看似浪費時間，實則對于下一次的投入更有幫助。除了放空休息，空白時間的另一個用途，就是用來組織你腦中那些最瘋狂的想法，一些你急著想做但找不到時間實踐的事，運用這段時間好好思索下一步行動：也許你想用特休去緬甸當志工？那麼首先你可能得先看看適合自己的方案，或是先訂好一張機票。三、想法隨手記錄、隨時管理生活在資訊超載的時代，我們早已習慣過目即忘，但最好的想法往往都不經意出現，如流星般稍縱即逝。學習有系統地整理腦中的思緒、資訊和點子，并捨棄那些不實際的部分，才能達到最終的目標。為每一個手中的想法畫出進程圖，每週追蹤一次進度和檢討，這能夠幫助你分辨哪些事情是在軌道上，而哪些似乎不如預期；或是哪些任務值得你花更多力氣去完成，哪些則是可以暫時擱置。時間寶貴，這份紀錄有助于對目前情況做出實際判斷，促使你將時間更有效的運用在值得的事物上，而不是盲目地堅持向前。四、隔絕所有可能的干擾別因為電話響了就匆匆去接，或是馬上拋下一切去回客戶的電子郵件，這都是在無形中吞噬時間的殺手，不僅切斷了專注力的延續，還使你必須花更多時間回復之前的狀態。在工作時除了公用通訊軟體外，將電子郵件和簡訊通知關掉，同時將社群網站和相關部落格加上網站屏蔽，以防隨時跌入資訊迴圈中起不了身，除非你的工作本身就與這些工具有關，否則這些網站只會讓你離任務完成的那天越來越遠。另一方面，在辦公室中最常見的干擾，不見得是上述的電子產品，而是人——同事和下屬不時想要問你問題，上司隨時都可能走來找你討論事情；若你在某段時間內真的需要專注，務必客氣地推遲這些對話稍后再議，除非是相當重要的事情
/ 現在的短視頻平臺十分眾多，而制作短視頻，也成為了很多人想要學習的技能。許多新手小白想要自己制作短視頻，但是又沒有專業的剪輯技術，總是不知道從哪一步開始。其實，用PPT也能制作視頻，如果你不相信的話，我們就一起來看看。?（一）PPT制作手機短視頻教程：（1）設置大小我們都知道，默認的幻燈片大小是適用于電腦的尺寸，也就是電腦屏幕大小的比例，這里我們需要更改為手機端的觀看尺寸。這樣的做法是防止視頻傳上手機端的時候畫面因為比例不對而變形。設置方法：打開PPT，點擊上方的“設計”，然后選擇“幻燈片大小”，然后“自定義幻燈片大小”，再把方向改為“縱向”，再點擊確定。（如果有彈出“頁面縮放”的窗口，記得選擇“最大化”）?（2）插入圖片我們需要準備好制作視頻的圖片素材，而且保存圖片素材的大小是手機屏幕的大小。然后我們在PPT中插入圖片。設置方法：選擇一張幻燈片鼠標右擊，選擇“更換背景圖片”，再導入準備好的圖片素材。?（3）添加特效導入完圖片之后，我們可以添加一些特效，使視頻看起來更有水準。這個特效也就是圖片與圖片之間的轉場，一張圖片過渡到另一張圖片轉場特效。設置方法：Ctrl+A全選所有圖片，再點擊上方的“切換”，然后選擇一個自己喜歡的“特效”，再選擇“自動換片”，然后設置時間為2秒，再點一下旁邊的“應用到全部”，這樣一來，每張圖片之間都有轉場特效了。?編輯好之后，再導出文件的時候選擇“視頻”格式，就可以主動生成一段短視頻。除了添加特效之外、一些基礎的功能都可以用ppt來實現噢。（二）手機端制作短視頻：如果沒有電腦的小伙伴，也不用擔心，用手機打開清爽視頻編輯，同樣也可以制作出炫酷的短視頻，下面就來教大家怎么操作吧！（1）導入素材打開之后，選擇“電子相冊”功能，然后導入準備好的素材，添加進去，就可以主動生成電子相冊了。這個方法十分簡單，一鍵就能夠完成圖片生成視頻的操作。?（2）添加特效如果想要添加一些特效的話，也可以通過下方的功能按鈕來實現，像添加音樂、添加字幕等。?（3）視頻模板下方也有很多模板來提供給大家，隨意選擇一個模板，再上傳圖片，就可以一鍵制作了。這樣生成的視頻會自動卡點音樂，還會自動生成特效，非常簡單。?好了，關于制作視頻的方法就講到這里了，不知道你們更喜歡哪種制作方法呢？如果大家還有什么不懂的地方，可以在評論區告訴我噢。?
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