保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【六月李易代言】蔬暢輕飲X3入-寵愛女力組(超值好禮二選一)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
成份
- 藤黃果
- 苦橙/血橙
- 非洲芒果
- 維生素C
- 酵素
- 其他
- 麥蘆卡蜂蜜
- 酒粕
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：蔬暢輕飲3入(窈窕美體新霸主)
2.商品品名：蔬暢輕飲
3.商品重(容)量：20ml±10%/包，10包/盒
4.內容物名稱(成分)：水、西印度櫻桃濃縮汁、山梨糖醇(甜味劑)、藤黃果萃取物(含羥基檸檬酸鈣鉀鹽)、菊糖(菊苣纖維)、百香果濃縮汁、柳橙濃縮汁、檸檬酸、阿勃勒萃取物(糊精、阿勃勒萃取物)、綜合蔬果草本發酵液(蔬果植物(鳳梨、木瓜、蘋果、奇異果、青梅、葡萄、檸檬、仙楂、胡蘿蔔、羅漢果、黃精、朝鮮薊、葛根、薑黃、甘藍、甜椒、芹菜、菠菜)、砂糖、異麥芽寡糖、麥芽糖醇(甜味劑)、菇蕈多醣體(赤芝，Ganoderma lucidum、菌絲體，固態培養)、阿拉伯糖、深層海洋水濃縮礦物質、酵母菌、植物乳酸桿菌、雙歧桿菌、比菲德氏菌、嗜熱鏈球菌)、非洲芒果種子萃取、甜橙(血橙)抽取物(麥芽糊精、摩洛血橙)、山茶花萃取物(麥芽糊精、山茶花)、奇異果萃取粉(含奇異果酵素、二氧化矽)、甜菊糖?(甜味劑)、關華豆膠、番紅花萃取粉(阿拉伯膠、番紅花)
5.食品添加物名稱：山梨糖醇、甜菊糖?、關華豆膠
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：高彤貿易股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區行愛路77巷65號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-152652679-00000-0
12.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000796號
備註欄：保存方法-請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射。
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他和她，相識於高中，從大一開始相戀，到現在為止已經進行愛情長跑九年了。 從校園到婚紗的愛情往往都是大多數人所嚮往的吧，就在所有人都認為他們即將步入婚姻的時候，他們分手了。 ... 分的很平靜，很徹底。 說實話，幾乎所有親朋好友無一不覺得他們感情和睦，十分恩愛，雙方也都十分適合對方，對於他們突如其來的分手，所有人都很疑惑甚至於震驚。 了解過後，原因是這樣的...... 大家都知道結婚不比戀愛，要從風花雪月轉變成柴米油鹽，這變化對男生來說太難以接受了。 男生和女生的家境相差太大了。女生家算富足的那類，城裡、鄉里都有房子，還配有一輛中等車，女生父母的工作和工資都很得體。 可男生不一樣，男生的父親很早就離開了他，從小由母親一個人含辛茹苦的拉扯大，讀書也是靠著貧困補助和男生自己打工來撐下去。 ... 很現實的一件事，結婚對於現在的男生來說太奢侈了，特別是和女生這種家庭，雖然女生的父母已經接受了男生和他的家庭，奈何男生過不了自己這一關，遲遲不和女生談論結婚的事情，甚至於還在有意無意的逃避。 終於女生思索再三，主動和男生求婚了，可令女生萬萬沒想到的是，男生還是退縮了。 他說：「我現在已經很累了，一想到我們結婚之後要買房買車、贍養父母、撫養孩子、人情世故，那得是多大一筆開銷，為了你，我已經這麼努力了，你就不能再等等我嗎？」 聽了這段話，女生失望了，徹底的對男生失望了。 「為了我這麼努力？作為一個男生，難道沒有我，你就不努力了嗎？」女生第二天就提出了分手。 ... 說實話也是挺遺憾的，九年感情一夕之間就沒了。但我是很支持女孩的決定的。當代這個迅速發展的時代中，難道沒了她，一個男生就可以不努力了嗎？答案顯而易見。 對呀，即使是十分相愛以及合適的兩個人都不能走到最後，為什麼？我想，或許只有我們一起努力，朝著更好的生活去,未來才更可期。 ... 彼年， 花開無聲， 彼年， 花落無痕， 彼年， 皓月皎皎， 彼年， 晚風徐徐， 彼年，何年？ 今夕，何夕？ 流年笑擲， 未來可期。
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