保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AWBIO 美陸生技】99.9%印度洋車前子麩皮(100公克/包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 旅行組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 膳食纖維
- 奇亞籽
- 洋車前子
- 木寡糖
產地
- 印度
商品規格
- 1.商品組合/規格：100公克/包
2.商品品名：【美陸生技】99.9%印度洋車前子麩皮黃金榖粉【100公克/包】AWBIO
3.商品重(容)量：300g
4.內容物名稱(成分)：99.9%印度洋車前子麩皮黃金榖粉
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：印度
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美陸生技AWBIO
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市仁德區二仁路一段60號K010
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-866-003
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限3年
11.食品業者登錄字號：D-189748971-00000-4
12.投保產品責任險字號：0207PL0N000078
備註欄：無
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熱點新知搶先報
關於佟麗婭在電視劇《完美關係》里，演技撲街的事，應該可以破案了。線索就在《走在回家的路上》，這檔cctv3的冷門節目裡。 原本以為佟麗婭去年參加民族舞劇《在遠方，在這裡》，是忙裡偷閒撈錢撐場面，順便照顧一下她的舞蹈小愛好。看完這節目之後才發現，舞蹈對她來說，哪裡是小愛好。比起演戲，舞蹈才是她藝術靈魂的真正寄託好嗎。 ... 作為舞者的佟麗婭，就像她自己說的那樣，就算跳得不好，也特別開心，莫名其妙的很自信。 精神面貌無比昂揚自洽，整個人都發著光。像是終於可以在原野上奔跑的小鹿、在湖面上悠遊翻飛的天鵝，掩飾不住愉悅的心情和勃勃生機。 就像她點讚的一條微博說得那樣： ｜《在遠方，在這裡》，佟麗婭不是跨界，而是回歸。 回到哪裡呢？那個她闊別已久的舞臺，還有那個十六歲的錫伯族舞蹈少女。舞臺上的她，不再是《完美關係》里那個瘋癲做作、讓人忍不住翻白眼的江達琳，也不是《北京愛情故事》里那個樸素虛弱的沈冰，而是我們能見到的，最美好的佟麗婭。 ... 真誠、自然，艷而不俗、媚而不淫。 散發著清澈見底的活力與熱情，美麗又開闊，沒有一絲一毫的自恃清高與矯揉造作。 ... 在大家都試圖削弱自己的文化與地域背景，盡力與以西方審美為中心的所謂「high fashion「、「高級感」扯上關係的時候。 ... 佟麗婭反其道而行之，熱烈地表達了，自己那些似乎不是很合時宜的故土情結和家國情懷。 大家都熟悉作為神顏和明星的佟麗婭。 但估計很多人都不知道，曾經代表新疆到天安門參加五十周年國慶花車巡遊，激動到淚流滿面的佟麗婭，是真·成長在紅旗下的少女。 ... 從春晚表演嘉賓，到《國家寶藏》的國寶守護人，再到最新的春晚主持人。 這種對於宏大敘事的熟悉和認同，讓佟麗婭的氣質中，多了一份小花中少見的鏗鏘正氣，以及神顏中少有的，以集體主義思想為基底的「平等心」。 ... ▲《智取威虎山》里的軍醫小白鴿 很多人都惋惜佟麗婭美而不自知，不懂得利用自己的美貌收割名利。但在攝影師韋來對她的採訪中，我們可以發現事實根本不是這樣。 她很清楚自己擁有不世出的美貌，只是不屑於蠅營狗茍地賣弄而已。我們習慣了神顏們普遍不堪的私德，習慣了看在美的面子上，對她們網開一面。容忍她們的頤指氣使、持靚行兇。 ... 以至於佟麗婭這種平和穩重、低調樸實不作妖，把心思和熱情放在生活和「大事」上的神顏。 對我們來說，反而顯得有些陌生和奇怪了。可是認真想，這樣的人格修養，難道不才是對的嗎？ 不遺餘力推廣新疆文化藝術的佟麗婭，難道不比醉心於撕x拉踩、收集鉑金包的各種「美人」，更值得我們關注嗎？ ... 美人除了美，我們也希望在她們身上，看到一些更厚重的東西吧。你美怎麼就你有理了，顏值怎麼就能代表正義了。這些邏輯不通的「美顏至上論」，簡直有劇毒。 佟麗婭身上那些在《完美關係》里，被城市精緻girl所詬病的「土」▼ ... 在我看來，也不過是她大氣樸實、積極坦誠的質感，與江達琳這種海歸傻白甜，通常沉溺於自我世界的小資情調不匹配而已。 ... ▲淡定下來是不是就「精英」多了 另外佟麗婭大概也是煩透了這類與自己八字不合的做作角色，於是難以抑制地誇張表演、放飛自我，就差把這句摔在製作團隊的臉上了： ｜「這是你們要的傻白甜，我演了，再見」 一旦把自強自立、陽光積極的質感對換到隆重的場合，在造型的加持下，佟麗婭可以立馬蛻變為明艷莊重▼ ... 抑或是國色天香▼ ... ｜還土嗎？ 佟麗婭適合古典裝扮，這個大家都知道。 與她一樣，同為新疆少數民族的娜扎和迪麗熱巴，相較於簡約、樸素的現代服裝，同樣也更適合華麗、隆重、色彩艷麗濃重，有古典趣味的服飾。 ... ▲D&G辱華，早已終止合作，不過熱巴是真適合這個調調 ... ▲娜扎代言亞歷山大·麥昆的官方硬照 當她們穿上遊牧民族的傳統服裝（相對的是農耕民族的服裝，稍後會展開說）時，這種特質表現得更加明顯。人衣合體，頗有一種還魂的感覺。 又艷又純，一切都非常恰當▼ ... 相比之下，飄逸的古風，以及色彩輕柔暗淡的現代服裝和妝容，都很容易讓她們的精神面貌顯得十分萎靡，而不是我們想像中的典雅和溫柔▼ ...... 這些溫柔的顏色和造型，不僅沒有增加她們的仙氣，反而讓她們多了一股侷促的小家子氣。 與新疆三美的情況正好相反的是鄭爽和劉亦菲，駕馭溫柔的色彩和造型一直是她們的看家本領。但是當她們遇到艷麗隆重的造型，特別是民族風時，整體風貌就會瞬間失格。清純和靈氣完全被壓抑在了這些濃重繁複的色彩和裝束里，毫無還手之力▼ ... 那麼「熱鬧非凡」的傳統服飾也就是民族風，究竟適合什麼樣的人呢？現在就來說一說。 造型美學的手法，簡單來說對人、妝容、服飾，這三大部分的各個造型元素進行調整，以達到相輔相成、整體觀感和諧的目的。 新疆三美之所以能夠在民族風，或者具有民族風華麗/隆重特點的造型中「得道升仙」。 ... ▲右側的現代服裝相比之下就十分「無趣」了 就是因為視覺層次豐富、質感飽滿的傳統服飾，很好地彌補了她們長相的缺點，也就是由高立體度和相對暗沉的膚色，所帶來的乾癟、枯燥與飽滿感不足。 ... 視覺層次單一、質感匱乏，便於大規模工業化快速生產的現代服裝，要穿得好看，其實非常依賴人體本身的底子。 比如健康白皙的皮膚、蓬鬆茂密的頭髮以及健康修長的身材等。 ｜這也就是為什麼新疆三美要拼了命美白的原因 ... 可好皮膚、好頭髮、好身材幾乎都是基因自帶的稀有物。 所以比起簡約但容易暴露缺點的現代服裝，絕大多數人都更適合「作弊空間」大的傳統服飾，也就是所謂的民族風。 髮際線高的話，傳統服飾里有「抹額」這種神單品來拯救你▼ ... 比例不好的話，傳統服裝里有的是長袍給你遮▼ ... 發量小的話，傳統造型里也有一大堆隱藏實際發量的髮髻供你選擇▼ ... 現代人遠沒有我們的祖先愛美，我們今天日常討論的絕大多數造型美學，其實都是戴著「向快節奏的社會生活妥協」這個鐐銬跳舞，造型空間很狹窄。 在這個基礎上，我們再來回答剛才的那個問題，「民族風究竟適合什麼樣的人」。 答案就是，裝飾性遠強於現代服飾的民族風（傳統服飾），適合所有人。 只是每個人適合的民族風風格不一樣。具體怎麼選擇，要看臉。因為每一種服裝風格，其實都是針對這個民族本身的外貌特徵和文化氣質，揚長避短得出的結果。 ... 對於我們國家來說，民族風服飾大致可以分為漢服、農耕民族風和遊牧民族風，這三個大類別。 如果你是五官立體、輪廓深邃，力量強的大骨骼濃顏，那瀟灑隆重的遊牧民族風大機率適合你▼ ... 如果你是低調平和的小臉小五官，那陽光內斂、自得其樂的農耕民族風，就是表達這種宜家宜室溫婉感覺的不二之選▼ ... 對於漢服來說，雖然漢族本身在歷史上經歷過無數次的民族融合，但漢服女裝總體上還是崇尚秀雅內斂的，並不像遊牧民族風那樣開朗活躍。 所以適合漢服的人，也是以淡顏為主。 ... 至於雲南景區常見的，也是我們最熟悉的那種民族風。 其實是現代人按照自己對於「遠方/過去的詩意生活」的想像，融合了包括國外的多種傳統服飾造型元素，硬生生造出來的一種並不成熟的風格。 設計品質參差不齊，絕大多數都因為設計語言的混亂而顯得十分詭異，只是在賣所謂民族風的元素，繡花啦、圖案啦什麼的，基本稱不上美。 ... 下面這種是比較好的那一小部分。保留了遊牧民族風瀟灑又利落的廓形，材料觀感細膩講究，相對要高級很多▼ ... 總體來說要駕馭這類民族風，濃顏的優勢相對要大一些。 因此如果你的五官和輪廓，扁平圓潤，氣質也相對溫和日常的話，那麼這種風格就是你的雷區了，大機率會顯得非常「麗江遊客」。 記得十多年前穿漢服出街，是一種非常需要勇氣的行為，走在路上免不了要聽到幾句悉悉嗦嗦的「神經病」。 直到最近幾年，作為傳統服飾的漢服大熱。越來越多的人開始以平常心，甚至是欣賞的眼光看待在公共場合穿漢服的人。可見人類對服飾的執念，是一件多麼虛無的事。 只有低俗暴露的服飾，才會在公共場合擾民。至於傳統服飾回歸作為日常穿著的補充，怎麼想都是有百利而無一害，讓人非常期待。
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